6 Manfaat Sarapan Pagi

Seringkali kita mengabaikan sarapan di pagi hari. Padahal tubuh kita memerlukan energi yang cukup setiap hari.Apakah teman-teman selalu sarapan pagi? Jika tidak, mulai sekarang biasakan sarapan setiap pagi karena sarapan banyak manfaatnya. Berikut adalah beberapa manfaat sarapan:

1. Memberikan energi lebih
Tubuh memerlukan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi hari dan energi tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi. Hal ini membuat tubuh tetap fit dan tidak cepat lelah. 

2. Menyegarkan otak
Otak juga mendapatkan nutrisi dari sarapan sehingga otak dapat berpikir lebih baik dan cepat. Selain itu sarapan pagi juga meningkatkan konsentrasi. 

3. Mencegah penyakit Maag
Sarapan pagi membuat lambung terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam lambung. Lambung yang terlalu lama kosong dapat mengakibatkan rasa perih di lambung dan berakibat sakit maag.

4. Membantu perkembangan anak
Bagi seusia anak sekolah, konsentrasi belajar, kemampuan berpikir, daya ingat, akan meningkat jika sudah mengonsumsi sarapan. Anak pun jadi lebih mudah menyerap pelajaran yang didapatnya dan kebutuhan nutrisi untuk perkembangan anak turut terpenuhi. 

5. Menyehatkan tubuh
Sarapan pagi membuat tubuh terhindar dari kolestrol. Hal ini dikarenakan sarapan mampu mendorong metabolisme sehingga produksi enzim yang meningkatkan kolestrol berkurang. Selain itu, sarapan secara rutin juga bisa mengecilkan lingkar pinggang hingga 5cm. Satu hal yang perlu diperhatikan, porsi sarapan hendaknya tidak terlalu banyak, karena dapat mengganggu aktivitas.

6. Menghindari makan tak terkontrol 
Sarapan pagi menghindarkan kita dari rasa lapar berlebih. Jika tidak sarapan, yang terjadi adalah rasa lapar mengakibatkan porsi makan siang menadi lebih banyak dan mengonsumsi banyak cemilan. Dari camilan-camilan inilah dapat menyebabkan kegemukan. 

Sarapan pagi itu penting, jadi mulai sekarang biasakanlah sarapan secara rutin. Agar tubuh kita lebih sehat.

Semoga Bermanfaat :)
Selamat Pagi & Selamar Beraktivitas :*

5 Gunung Terangker di Indonesia

Di balik keindahan alamnya yang benar-benar menakjubkan, gunung-gunung ini menyimpan misteri yang tak terpecahkan hingga kini. Berbagai cerita mitos terus bergulir secara turun temurun membuat semua orang penasaran.

Keangkeran gunung ini menjadi urban legend yang masih dipegang teguh oleh beberapa orang-orang. Bisa percaya atau tidak semuanya tergantung keyakinan masing-masing, namun keangkeran gunung ini masih terasa.

Berikut 5 gunung yang dianggap angker di Indonesia.

1. Gunung Salak

Banyak cerita mistis yang pernah ditemui para pendaki yang mencoba menaklukan gunung Salak. Menurut penuturan mereka, pernah mendengar suara gamelan atau melihat penampakan makhluk halus.

Tak sedikit pendaki yang tersesat dan hilang saat mendaki di gunung Salak. bahkan di jalur penerbangan sendiri jakur Gunung Salak dihindari karena sudah 7 pesawat yang mengalami kecelakaan di sana. Tak hanya gunung Salak, obyek wisata seperti Kawah Raty dan Curung Seribu juga tak kalah angkernya. 

2. Gunung Lawu

Gunung yang berada di perbatasan Jawa Tengah dan Jawa Timur ini menyimpan teka teki yang masih menjadi misteri. Misteri yang masih menjadi perdebatan dan keingintahuan orang ada di puncak gunung tersebut.

Puncak Hargo Dalem yang dipercayai sebagai tempat pemusnahan diri Raja Majapahit, Prabu Brawijaya Pamungkas. Puncak kedua Harga Dumilah merupakan lokasi untuk bersemedi yang diyakini angker. Para pendaki yang ingin mendaki harus mentaati setiap peraturan yang ada, karena jika melanggar maka pendaki tersebut akan celaka.

3. Gunung Halimun

Gunung yang berada di antar Kabupaten Bogor, Kabupaten Sukabumi ini kabarnya ada benteng milik Prabu Siliwangi yang tak kelihatan. Sementara pusat kerajaannya berada di Gunung Salak.

Menurut orang yang paham daerah tersebut mengatakan jika Gunung Halimun sama dengan Gunung Salak yang disucikan oleh Majapahit dan tak boleh ada yang melintas di atasnya. Mitosnya burung yang melintas di tanah yang dianggap sakral akan mati.

4. Gunung Merapi

Gunung yang berada di Yogyakarta ini dipercaya sebagai tempat kerajaan makhluk halus. Mitosnya pusat kerajaan tersebut berada di kawah Merapi.

Sedangkan di puncak Gunung Merapi ada daerah batuan dan pasir yang disebut Pasar Bubrah. Konon tempat tersebut adalah pasar besar dari kerajaan makhluk halus tersebut.

5. Gunung Ceremai

Gunung yang berada di Jawa Barat ini konon memiliki aura mistis, salah satunya adalah kuburan kuda. Konon di sana dikubur kuda tentara Jepang di masa penjajahan dan bagi yang melewati di sana kabarnya akan mendengar ringkikan suara kuda.

Berbagai tempat angker ada di gunung ini, seperti situs Papa Tere, situs Sangga Buana dan Pengasungan yang sering terdengar derap langkah tentara yang berbaris.

INILAH KELEMAHAN WANITA YANG SANGAT FATAL

Kaum 'feminis' bilang susah jadi wanita, lihat saja peraturan dibawah ini:

1. Wanita auratnya lebih susah dijaga (lebih banyak) dibanding lelaki.
2. Wanita perlu meminta izin dari suaminya apabila mau keluar rumah tetapi tidak sebaliknya.
3. Wanita saksinya (apabila menjadi saksi) kurang berbanding lelaki.
4. Wanita menerima warisan lebih sedikit daripada lelaki.
5. Wanita perlu menghadapi kesusahan mengandung dan melahirkan anak.
6. Wanita wajib taat kepada suaminya, sementara suami tak perlu taat pada isterinya.
7. Talak terletak di tangan suami dan bukan isteri.
8. Wanita kurang dalam beribadat karena adanya masalah haid dan nifas yang tak Ada pada lelaki.

Itu sebabnya mereka tidak henti-hentinya berpromosi untuk "MEMERDEKAKAN WANITA".

Pernahkah Kita lihat sebaliknya (kenyataannya) ?

1. Benda yang Mahal harganya akan dijaga dan dibelai serta disimpan ditempat yang teraman dan terbaik. Sudah pasti intan permata tidak akan dibiar terserak bukan? Itulah bandingannya dengan seorang wanita.

2.Wanita perlu taat kepada suami, tetapi tahukah lelaki wajib taat kepada ibunya 3 kali lebih utama daripada kepada bapaknya?

3. Wanita menerima warisan lebih sedikit daripada lelaki, tetapi tahukah harta itu menjadi milik pribadinya dan tidak perlu diserahkan kepada suaminya, sementara apabila lelaki menerima warisan, Ia perlu/wajib juga menggunakan hartanya untuk isteri dan anak-anak.

4. Wanita perlu bersusah payah mengandung dan melahirkan anak,tetapi tahukah bahwa setiap saat dia didoakan oleh segala makhluk, malaikat dan seluruh makhluk ALLAH di muka bumi ini, dan tahukah jika ia meninggal dunia karena melahirkan adalah syahid dan surga menantinya.

5. Di akhirat kelak, seorang lelaki akan dipertanggung- jawabkan terhadap! 4 wanita, yaitu: Isterinya, ibunya, anak perempuannya dan saudara perempuannya. Artinya, bagi seorang wanita tanggung jawab terhadapnya ditanggung oleh 4 orang lelaki,yaitu : suaminya, ayahnya, anak lelakinya dan saudara lelakinya.

6. Seorang wanita boleh memasuki pintu syurga melalui pintu surga yang mana saja yang disukainya, cukup dengan 4 syarat saja, yaitu: shalat 5 waktu, puasa di bulan Ramadhan, taat kepada suaminya dan menjaga kehormatannya.

7. Seorang lelaki wajib berjihad fisabilillah, sementara bagi wanita jika taat akan suaminya, serta menunaikan tanggung-jawabnya kepada ALLAH, maka ia akan turut menerima pahala setara seperti pahala orang pergi berjihad fisabilillah tanpa perlu mengangkat senjata.

Masya ALLAH ! Demikian sayangnya ALLAH pada wanita!

7 Hikmah dan Keutamaan Qurban 'Idul Adha

1. Kebaikan dari setiap helai bulu hewan kurban

Dari Zaid ibn Arqam, ia berkata atau mereka berkata: “Wahai Rasulullah SAW, apakah qurban itu?” Rasulullah menjawab: “Qurban adalah sunnahnya bapak kalian, Nabi Ibrahim.” Mereka menjawab: “Apa keutamaan yang kami akan peroleh dengan qurban itu?” Rasulullah menjawab: “Setiap satu helai rambutnya adalah satu kebaikan.”Mereka menjawab: “Kalau bulu-bulunya?”Rasulullah menjawab: “Setiap satu helai bulunya juga satu kebaikan.” [HR. Ahmad dan ibn Majah]

2. Berkurban adalah ciri keislaman seseorang

Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda: “Siapa yang mendapati dirinya dalam keadaan lapang, lalu ia tidak berqurban, maka janganlah ia mendekati tempat shalat Ied kami.” [HR. Ahmad dan Ibnu Majah]

3. Ibadah kurban adalah salah satu ibadah yang paling disukai oleh Allah

Dari Aisyah, Rasulullah SAW bersabda: “Tidak ada amalan anak cucu Adam pada hari raya qurban yang lebih disukai Allah melebihi dari mengucurkan darah (menyembelih hewan qurban), sesungguhnya pada hari kiamat nanti hewan-hewan tersebut akan datang lengkap dengan tanduk-tanduknya, kuku-kukunya, dan bulu- bulunya. Sesungguhnya darahnya akan sampai kepada Allah –sebagai qurban– di manapun hewan itu disembelih sebelum darahnya sampai ke tanah, maka ikhlaskanlah menyembelihnya.” [HR. Ibn Majah dan Tirmidzi. Tirmidzi menyatakan: Hadits ini adalah hasan gharib]

4. Berkurban membawa misi kepedulian pada sesama, menggembirakan kaum dhuafa

“Hari Raya Qurban adalah hari untuk makan, minum dan dzikir kepada Allah” [HR. Muslim]

5. Berkurban adalah ibadah yang paling utama

“Maka dirikanlah shalat karena Tuhanmu; dan berkurbanlah.” [Qur’an Surat Al Kautsar : 2]

Syaikhul Islam Ibnu Taimiyyah ra sebagaimana dalam Majmu’ Fatawa (16/531-532) ketika menafsirkan ayat kedua surat Al-Kautsar menguraikan : “Allah Subhanahu wa Ta’ala memerintahkan beliau untuk mengumpulkan dua ibadah yang agung ini yaitu shalat dan menyembelih qurban yang menunjukkan sikap taqarrub, tawadhu’, merasa butuh kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala, husnuzhan, keyakinan yang kuat dan ketenangan hati kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala, janji, perintah, serta keutamaan-Nya.”

“Katakanlah: sesungguhnya shalatku, sembelihanku (kurban), hidupku dan matiku hanyalah untuk Allah, Tuhan semesta alam.” [Qur’an Surat Al An’am : 162]

Beliau juga menegaskan: “Ibadah harta benda yang paling mulia adalah menyembelih qurban, sedangkan ibadah badan yang paling utama adalah shalat…”

6. Berkurban adalah sebagian dari syiar agama Islam

“Dan bagi tiap-tiap umat telah Kami syariatkan penyembelihan (kurban), supaya mereka menyebut nama Allah terhadap binatang ternak yang telah direzekikan Allah kepada mereka, maka Tuhanmu ialah Tuhan Yang Maha Esa, karena itu berserah dirilah kamu kepada-Nya. Dan berilah kabar gembira kepada orang-orang yang tunduk patuh (kepada Allah)” [Qur’an Surat Al Hajj : 34]

7. Mengenang ujian kecintaan dari Allah kepada Nabi Ibrahim

“Maka tatkala anak itu sampai (pada umur sanggup) berusaha bersama-sama Ibrahim, Ibrahim berkata: “Hai anakku sesungguhnya aku melihat dalam mimpi bahwa aku menyembelihmu. Maka fikirkanlah apa pendapatmu!” Ia menjawab: “Hai bapakku, kerjakanlah apa yang diperintahkan kepadamu; insya Allah kamu akan mendapatiku termasuk orang-orang yang sabar”. Tatkala keduanya telah berserah diri dan Ibrahim membaringkan anaknya atas pelipis(nya), (nyatalah kesabaran keduanya). Dan Kami panggillah dia: “Hai Ibrahim, sesungguhnya kamu telah membenarkan mimpi itu sesungguhnya demikianlah Kami memberi balasan kepada orang-orang yang berbuat baik. Sesungguhnya ini benar-benar suatu ujian yang nyata. Dan Kami tebus anak itu dengan seekor sembelihan yang besar.” [Qur’an Surat Ash Shaffat : 102 - 107]

Penulis: Deni Indra Prasetyo

Sumber: 1bulu1kebaikan

Begini Wajah Anda 20 Tahun ke Depan Jika Tidak Berhenti Merokok

Merokok bisa merusak kesehatan dan tampilan kulit jadi lebih tua. Meski begitu, masih banyak orang yang tidak bisa lepas dari kecanduan menghisap batangan mengandung nikotin ini.

Nah, teknologi yang satu ini mungkin bisa membantu orang untuk berhenti merokok. Aplikasi smartphone terbaru telah diciptakan untuk menunjukkan pada para perkokok berat, akan seperti apa penampilan mereka di masa depan jika terus merokok.

Aplikasi tersebut dapat memperlihatkan kerusakan kulit dan wajah akibat 4.000 bahan kimia yang ditemukan di setiap batang rokok, dalam 20 tahun ke depan. Diproduksi oleh NHS, aplikasi bernama Smoking Time Machine tersebut sengaja didesain untuk mendorong anak muda agar berhenti merokok sebelum terlambat.

Kate Norman dari Cumbria Partnership NHS Trust, seperti dikutip dari Daily Mail mengatakan, "Anak muda dan remaja tidak terlalu peduli dengan konsekuensi yang mereka dapat akibat merokok seperti kanker dan penyakit paru-paru. Aplikasi ini menggunakan foto mereka dan menunjukkan bagaimana wajah mereka nantinya."

Jika ingin tahu efek negatif yang terjadi akibat rokok, pengguna aplikasi harus memotret wajah mereka. Aplikasi tersebut kemudian 'memajukan' umur mereka 20 tahun dan apa yang akan terjadi pada perokok berat.

Perubahannya cukup drastis. Foto mereka 20 tahun ke depan menunjukkan adanya kerutan di sekitar mata dan mulut, rahang yang kendur dan kulit yang tampak pucat abu-abu. Foto tersebut bisa disimpan dan di-share ke social media sebagai peringatan akan bahaya rokok jangka panjang. 

Anda berani coba? Aplikasi ini sudah bisa di-download mulai hari ini via iTunes atau Android Play.

Ini Keuntungan Berpacaran dengan Pria Humoris

Wanita selalu ingin dimengerti. Tak jarang, dengan segala kerumitan pemikiran, wanita membutuhkan sesosok pria yang menyenangkan daripada pria yang misterius dan cenderung susah ditebak. Pria yang humoris bersifat lebih santai karena ia tak menganggap segala sesuatunya terlalu serius.

Pria humoris cenderung tidak terduga dan penuh dengan kejutan. Dia juga akan membanjiri kita dengan kata-kata yang membuat kita tertawa. Simak alasan yang dikutip dari 29secrets.com mengapa berpacaran dengan pria humoris menguntungkan.

1. Menyenangkan
Pria humoris yang penuh dengan kejutan cenderung tidak menyukai hal-hal yang monoton. Terlebih, ia akan lebih mementingkan kualitas daripada tren kebanyakan. Bila pasangan biasa memilih untuk makan malam yang romantis, si dia akan mengajak Anda pergi ke taman hiburan dan menghabiskan waktu dengan kegiatan bersama yang seru.

2. Unik
Kepribadiannya yang tidak biasa membuat pria humoris lebih menarik. Mereka jadi terlihat unik dengan perhatian-perhatian yang bisa membuat Anda tertawa. Mungkin dia tidak akan memberi Anda sebuket bunga mawar, tapi menggantinya dengan membanjiri Anda dengan pesan singkat yang lucu.

3. Nyaman
Dia akan selalu membuat suasana ceria dan berpikiran positif karena tidak ingin membuat suatu masalah jadi berlarut-larut. Dia akan selalu membuat anda nyaman dengan pikirannya yang terbuka dan mengekspresikan segala sesuatunya dengan gamblang. Anda pun dapat selalu menjadi diri anda tanpa khawatir si Dia akan menjauhi anda.

4. Percaya Diri
Kemampuannya untuk menyebarkan atmosfer yang hangat tentu hasil dari kepercayaan dirinya yang tinggi. Meski begitu, dia tidak akan membuat Anda jadi terintimidasi, karena ia akan selalu melindungi anda dengan keterbukaannya dan caranya menjaga anda.

5. Menenangkan
Wanita adalah makhluk yang sangat perasa. Tidak jarang semua akan dibawa rumit. Dengan memiliki pacar yang humoris, perasaan wanita menjadi lebih ringan dengan lelucon si pria yang menghibur.

'INSIDIOUS 2' Jadi Film Terseram, Ini Fakta Pendukungnya

'INSIDIOUS 2' Jadi Film Terseram, Ini Fakta Pendukungnya - THE CONJURING memang menyeramkan, namun eranya telah berakhir.INSIDIOUS 2 hadir sebagai yang paling menyeramkan untuk saat ini. Berasal dari karya sutradara yang sama, James Wan, INSIDIOUS 2berhasil menduduki puncak box office Amerika dan memberikan mimpi buruk kepada penonton yang tak kuat mental.

'INSIDIOUS 2' Jadi Film Terseram, Ini Fakta Pendukungnya

1. Sederhana itu menakutkan
Perhatian film-film horor garapan James Wan, kamu akan tahu bahwa ia suka sekali menyelipkan nuansa antik dalam film. Rumah tua, benda antik, dan sosok misterius diam membisu dan memandangmu lama tentu memberikan kengeriannya sendiri. Dan hal seperti ini bakal ada banyak dalam film ini.


2. Waspada dengan tokoh ayah!!!
INSIDIOUS 2 melanjutkan cerita tepat dari ending film pertamanya. Tak perlu dipertanyakan lagi, film pertamanya memperlihatkan ending tragis yang menimpa tokoh ayah, Josh (Patrick Wilson). Lantas mengapa dalam film kedua ia terlihat baik-baik saja?

Wan rupanya ingin menekankan pada hubungan pernikahan tokoh utamanya, Josh dan Renai. Selepas kembali dari the further (alam gaib), Josh tak pernah sama lagi. Waspadalah terhadapnya!

3. Makin banyak hantu
Putra Josh yang punya kekuatan untuk melepas rohnya dari tubuhnya kini menjadi magnet bagi banyak hantu-hantu baru. Bersiaplah dikagetkan dengan banyaknya hantu yang keluar secara tiba-tiba di dekat tokoh Carl (Steve Coulter). Siapkan mentalmu ya biar tak mimpi buruk selepas menonton film ini.

4. Sang cenayang kembali.
Tokoh cenayang Elise (Lin Shaye) kembali dalam film kedua ini meski dalam film pertama ia diceritakan tewas. Tapi hey! Bukankan INSIDIOUS bercerita alam gaib, jadi sudah pasti Elise bakal kembali sebagai arwah.

5. Hantu di siang bolong
Hantu memang mengerikan, ia selalu menghantuimu di kala malam. Saat matahari terbenam, tentunya siapa pun akan waspada saat malam tiba. Beda dengan INSIDIOUS: CHAPTER 2, hantu yang mengerikan itu bisa muncul di siang hari. Bersiaplah melihat para sosok putih berkeliaran di rumah pada siang hari. Bahkan beberapa hantu dengan santai mengagetkanmu sembari duduk di sofa.

Oke bro sis, sekian postingan kali ini dengan judul 'INSIDIOUS 2' Jadi Film Terseram, Ini Fakta Pendukungnya. Thanks atas kunjungannya yah :)